Sonnenstrahlen vernünftig mit effektiven Sonnenschutz genieβen

Sie ist die Quelle alles Lebens auf dem blauen Planten: die Sonne. Gerade nach langen, trüben Wintermonaten sehnen wir uns nach den ersten wärmenden Sonnenstrahlen. Diese hellen nicht nur das Gemüt auf, wirken antidepressiv, sondern beeinflussen auch sehr positiv grundlegende Körperfunktionen. Das Sonnenlicht steigert die Vitalität, hält den Kreislauf in Schwung und regt die Vitamin D - Produktion an. Wie in vielen anderen Bereichen gilt auch hierbei: zu viel des Guten ist eher schädlich. Ein wirksamer, abgestufter Sonnenschutz ist daher angesagt. Die Haut verfügt zwar über eigene Mechanismen, wie Pigmentierung, körpereigene Filtersubstanzen oder die Aktivierung von Antioxidantien. Jedoch bei zu langer und die intensiver Einstrahlung bedarf es einen aktiven Sonnenschutzes, denn zu viel UV-Licht kann die Haut schädigen. UVA-Strahlen führen zu einer frühzeitigen Alterung der Haut, der Bildung von Pigmentflecken und greifen das elastische Bindegewebe an. Noch gefährlicher sind die UVB-Strahlungen, die bis in tiefere Hautschichten eindringen. Sie erzeugen einen Sonnenbrand und können Hautkrebs verursachen. Sonnenschutz muss also beide Strahlungsarten bekämpfen.

Besonderer Schutz bei Kindern und Jugendlichen

Besonders Kinder und Jugendliche bedürfen eines intensiven Sonnenschutzes. „Bis zum 18. Lebensjahr erhalten wir ungefähr die Hälfte der UV-Strahlenbelastung des gesamten Lebens“, erläutert Apothekerin Verena Biegner von der Versandapotheke mediherz.de. „Dies liegt daran, dass sich diese Altersgruppe gewöhnlich längere Zeit im Freien aufhält, als Erwachsene. Erst ab dem zweiten Lebensjahr entwickeln Kinder die hauteigenen Mechanismen des Sonnenschutzes. Daher sollten Kinder in diesem Alter überhaupt nicht der direkten Sonnenstrahlung ausgesetzt werden.“ Auf den Sonnenschutzfaktor achten Als weitere allgemeine Regeln des Sonnenschutzes gelten: kein Sonnenbad in der prallen Mittagssonne zwischen 11 und 15 Uhr nehmen. Natürlich gilt auch, sich rechtzeitig mit Sonnenschutzmittel einzureiben und dies regelmäßig zu wiederholen. Wichtig dabei ist, alle Hautstellen, besonders die empfindlichen etwa im Nasen- und Halsbereich zu behandeln. Im Prinzip unterstützen die Sonnenschutzmittel, die es als Creme, Lotion oder Spray gibt, die natürlichen Abwehrreaktionen der Haut. Sie halten die UV-Strahlen davon ab, in die Haut einzudringen, in dem Pigmente die Strahlung reflektieren. Je höher der Lichtschutzfaktor eines Mittels ist, desto effektiver ist seine Sonnenschutzfunktion. Dadurch kann man sich längere Zeit in der Sonne aufhalten, als ohne eingecremte Haut. Allerdings sollte man auch beachten, dass nicht alle Stoffe, beispielsweise bei Sonnenschirmen oder Strandtextilien, die UV-Strahlen abhalten. Daher sollte man beim Kauf von Strand- und Bademode darauf achten, dass diese Textilien einen hohen Sonnenschutzfaktor aufweisen. Bedeutsam ist dies in erster Linie bei Personen mit heller Haut, der so genannte nordische Typ, die auch zu Sommersprossen neigen, denn diese bekommen schon bei kurzem Sonnenaufenthalt leicht einen Sonnenbrand und damit Hautschäden. Dunklere Haut weist durch ihre stärkere Pigmentierung dagegen einen höheren eigenen Sonnenschutz auf.

Schutz durch Eucerin Sun

Das neu entwickelte Eucerin Sun ist eine Sonnenschutz-System das den mineralischen UV-Schutz durch Mikropigmente verbessert. Diese reflektieren die Strahlen bereits an der Hautoberfläche und verhindern somit deren Eindringen in tiefere Schichten. Der physikalische Sonnenschutz durch Eucerin Sun wird verstärkt durch den biologischen Tiefenzellschutz. „Dabei dringt natürliches Licochalcone A in tief liegende Hautschichten und fängt dort Freie Radikale ein, die wichtige Hautbestandteile schädigen können“, erklärt Apothekerin Verena Biegner diese patentierte Sonnenschutz-Verfahren.

Zusammenfassung:

Das Sonnenlicht hat eine anregende und gesundheitsfördernde auf unseren Organismus. Aber zu viel Sonnenstrahlen schädigen die Haut. Sie können zu Sonnenbrand oder Hautkrebs als Spätschäden führen. Ein wirksamer Sonnenschutz besteht zu einem in der Vermeidung eines zu intensiven Sonnens und in der Verwendung eines guten Sonnenschutzmittels. Diese unterstützen die hauteigenen Abwehrmechanismen und ermöglichen ein längeres Verweilen in der Sonne.

(Foto: eucerin)

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